Nuchtere Spiritualiteit

“Wie met beide benen op de grond blijft staan, komt niet ver”, aldus Loesje.

Spiritualiteit roept vaak beelden op van mensen in wijde gewaden, wierook, waarzeggers met glazen bollen of retraites in India. Zweverig gedoe.

Waarschijnlijk hou ik hierom niet van het woord spiritualiteit omdat ik me in de associaties die ‘men’ er mee heeft, gewoonweg niet kan vinden. Voor mij heeft het hier ook weinig tot niks mee te maken. Voor het gemak hou ik het in deze blog toch maar bij het woord spiritualiteit, weliswaar de nuchtere variant😊.

Steeds meer mensen zoeken naar iets dat dieper gaat dan materiële of alledaagse zaken, zonder zweverigheid. Iets wat resoneert, maar wél gewoon past in ons vaak drukke bestaan. Daar ontstaat de ruimte voor nuchtere spiritualiteit.

Wat is nuchtere spiritualiteit?

Nuchtere spiritualiteit is het zoeken naar betekenis, verbinding en innerlijke rust juist met een goede gronding en in contact met jezelf. Het is een proces van persoonlijke groei en bewustzijn. Met aandacht en openheid in het leven staan. Ervaren dat er meer is dan ons brein kan verklaren maar wel ,spreekwoordelijk gezegd, met beide benen op de grond. Niet vast als een standbeeld maar als een dans; soms in beweging en soms in stilstand.

Stilstaan bij wat voor jou écht belangrijk is. Het is luisteren naar je intuïtie. Je ratio hoeft niet uitgeschakeld te worden. Het is ervaren dat er meer is dan alleen het tastbare.

Waarom deze nuchtere benadering van spiritualiteit steeds populairder wordt

Veel mensen haken af bij spiritualiteit zodra het te veel afdrijft van de realiteit. We leven in een wereld waarin kritisch denken belangrijk is. Tegelijkertijd voelen velen dat alleen rationeel door het leven gaan, niet gelukkig maakt. We willen diepgang, maar zonder poespas. Verbondenheid, zonder afhankelijkheid van iets of iemand.

Nuchtere spiritualiteit biedt ruimte om te voelen zonder het contact met de werkelijkheid te verliezen. Het biedt rust, juist in een maatschappij die voortdurend op snelheid draait. Het nodigt uit om bewuster te leven, zonder jezelf te verliezen in regels of rituelen die je niet aanspreken.

Praktische manieren om meer rust en bewustzijn te ervaren

Je hoeft geen yogamat te bezitten of mantra’s te zingen om spiritueel te zijn. Hier zijn een paar voorbeelden van hoe nuchtere spiritualiteit er in het dagelijks leven uit kan zien:

• Stilte Opzoeken * Gewoon om even te zijn zonder iets te moeten.
• Dankbaarheid oefenen * Niet omdat het een hype is, maar omdat het je doet beseffen dat je een bevoorrecht mens bent.
• Bewust worden van je lichaam * Om zo te voelen wat je lichaam je vertelt.
• Luisteren naar je gevoel * Het serieus nemen, ook als het niet logisch lijkt.
• De natuur in gaan * Verminderd stress, verhoogd je concentratie, herstelt je zintuigen en helpt bij het opdoen van nieuwe energie.
• Mediteren * Je hoeft je gedachten niet uit te zetten, bewustwording ervan leert je er afstand van te nemen, zodat je er niet in meegesleurd wordt.
• Eerlijk reflecteren * Over je keuzes, patronen en verlangens, zonder jezelf te veroordelen.

Heb jij het gevoel dat je vastzit en heb je moeite met ontspannen? Met mijn Intuïtieve coaching  gaan we op zoek naar wie jij echt bent en waar jouw kracht zit. Zo ga jij meer rust en bewustzijn ervaren.

Spiritualiteit zonder ego

Een valkuil binnen spiritualiteit (zelfs de nuchtere variant) is spiritueel ego: het idee dat je verder bent dan anderen omdat je mediteert, bewuster leeft of inzichten hebt. Maar echte nuchtere spiritualiteit maakt je juist bescheiden. Het helpt je inzien hoe weinig we eigenlijk weten, hoe kwetsbaar het leven is, en hoe belangrijk het is om elkaar met zachtheid en zonder oordeel te benaderen.

Slotgedachte: een open en eerlijke blik

Nuchtere spiritualiteit is voor mensen die vragen durven stellen zonder altijd een antwoord nodig te hebben. Die nieuwsgierig zijn en ervoor openstaan dat je ook verbondenheid kunt ervaren met iets dat groter is dan jezelf. Zonder de verbinding met de realiteit te verliezen. Die het leven willen voelen, in al zijn schoonheid én lelijkheid. Met dankbaarheid, bewustwording en eerlijkheid.

Misschien is dat wel de meest spirituele houding die er is: open en liefdevol blijven, voor jezelf en anderen.